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標題: [轉]豆角炒肉鬆
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~森林~
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發表於 2006-10-18 05:49 PM  資料  短消息  加為好友 
[轉]豆角炒肉鬆

豆角炒肉鬆
材料
青豆角 - 160克洗淨切粒
免冶豬肉 - 160克洗淨
蒜茸 - 2小匙
沙茶醬 - 2大匙
蔥花 - 15克
調味料 - 醃肉:生油2小匙、生粉1小匙、油1大匙;炒菜調味:麻油1小匙、糖半小匙、鹽半小匙、水3大匙;勻芡:生粉1小匙、水2大匙

烹調
醃豬肉半小時。
大火,熱鑊,加1大匙油,加入豆角,炒透,加入2大匙水,炒勻,起鑊。
加2大匙油,爆香蒜茸、沙茶醬,加入豬肉,炒熟。
豆角回鑊,炒勻至乾身。
洒上蔥花,略炒,勻芡,即成。






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