絕對超值~我和朋友們都試過!

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[ Last edited by ＳUM＊ on 2005-9-1 at 05:42 PM ]

真嫁~我都減到~

加上,食蘋果會有一種飽肚的感覺

你地係第四日停止左之後,要進行你地比錢提過個項,慢慢恢復進食,到晚上的時候就可以正常飲食嫁啦~不過胃口會減少,所以吸收卡路里會減少左,如果你停食左之後有一日食到好油o既,隔日/即日就可以用蘋果代餐~
至於....可唔可一直食落去呢?咁就要視乎個人而定啦~如果你的體力可以支持落去呢,你就可以食落去!不過我建議如果你一定要食落去呢~你可以五日蘋果,兩日正常o既~
一個月幾多次都得最緊要期間一定要有正常飲食就ok

....食橙唔係唔得,不過效果不大....because 入面d果糖高d
呀媽唔比呀~我試過呀麻唔比,或者你同佢講only食dinner囉,其餘time just eat apples,eat dinner before 可以飲多d水and apple ,咁樣飯可以食少d囉~