沖涼都可以提高男人性能力
一般情況下，人在沐浴的時候身心都會是最放鬆的時刻。不管在現實生活中，還是在虛幻的文學作品中，或者一些影視劇中，沐浴的場景常常是個奪人眼球的亮點，賞心悅目，讓人忍不住久久回味。

　　沐浴的時機，確實常常是性生活極其美妙的前奏。不僅這樣，沐浴對男性的性功能還有增強作用。換句話說，也就是洗澡得當，也能提高男性的性能力，採用的主要是對陰莖和腹股溝進行冷熱水交替浴。陰莖和腹股溝是重點清潔部位，但如女性的外陰一樣，譬如很嬌嫩，不能沐浴液或肥皂加以清洗和刺激，用清水沖洗卻無妨，因為冷熱水交替浴是一種很古老的增強男子性功能的鍛鍊法。

　　冷熱水交替浴的具體具體方法是：

　　（1）先整體後局部。首先在澡盆內用溫水將身體浸泡溫熱，然後出澡盆，將陰部施以冷水，約三分鐘左右，陰莖、陰囊收縮後，再入澡盆將身體浸泡溫熱，如此三到五次即可。


　　（2）如果家中使用的是熱水器，無澡盆，那麼可在入浴時，將水壓調至較強，再利用蓮蓬頭將溫水淋至陰莖根部，溫水刺激則可使血液迴圈加快，對局部的穴位產生集中加熱的刺激效果，能儘快地恢復睪丸和陰莖的疲勞。

　　（3）除了陰莖根部，還有不少穴位對增強性功能都是有好的效果的，比如下腹部的關元、氣海等，對這些穴位用溫水加以刺激，也能增強性功能。

　　另外，大腿根內側的腹股溝也是不可忽視的重要刺激部位之一，對增強男子的性功能也很有益處。因為腹股溝是向睪丸輸送血液和神經出入的“交通要道”，腹股溝的血液迴圈對男子的性功能至關重要。在淋浴時用溫水刺激腹股溝，且用手指加以從上向下的撫摩，直到皮膚發熱即可。

　　要增強性功能，最重要的還是要擁有強健的體魄。身體好，性能力才會強。冷熱交替浴能提高性功能一般都是階段性的，並不能終生受用。








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