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I-See 論壇 » 瘦身大法區 » 大家減肥的時候會刻意只吃兩餐嗎?

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標題: 大家減肥的時候會刻意只吃兩餐嗎?
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runnsi64
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發表於 2014-12-6 10:25 PM  資料  短消息  加為好友 
與其刻意只吃兩餐
我倒是建議可以試試看少量多餐喔!
就是每一餐份量都減少
但一天可以多幾餐
當然熱量上還是要有所控制
這樣也是可以瘦但又不會一直覺得很餓的感覺
而且我在減肥的時候也很少遇到便秘的情形喔!

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