加入我的最愛  |   設定為首頁  |   圖片上載  論壇音樂模式    非音樂模式   
 
I-See 論壇

I-See 論壇 註冊 登錄 會員 勳章中心 MSN宣傳系統 虛擬形象 音樂盒中心 隨機圖片中心 Flash 遊戲 會員相冊 新手手冊 娛樂設施 幫助 簡體中文 界面風格




 發新回覆
發新主題 發新投票
標題: 素烤通心粉
載入中 ...
gti
初生嬰兒



會員編號 209279
精華 0
積分 422
帖子 24
威望 0 點
I-See幣 11072 錢
GAME幣 100 個
MSN宣傳 0 次
性別  保密 保密
配偶 未婚
閱讀權限 40
註冊 2006-9-7
註冊天數 6651
來自 HK光音
狀態 離線
  閱讀全部
發表於 2006-11-26 06:34 AM  資料  短消息  加為好友 
素烤通心粉

素烤通心粉

材 料
•200克螺旋狀通心粉
•2個毛利瓜或小黃瓜
•4個蕃茄
•6片素火腿
•一些扁豆
•一個青椒、一個紅椒
•一罐Dolmio通心粉烤醬(起司及洋蔥口味)
•西班牙黑橄欖
•西洋九層塔
•植物油


調味料
•適量鹽、黑胡椒、糖和天然味素


作 法
1.素火腿片切小塊,用油煎香,備用。

2.將毛利瓜或小黃瓜及青椒、紅椒切片,蕃茄切塊

3.先油炒蕃茄,再放入毛利瓜或小黃瓜和扁豆,再炒3分鐘。

4.再加入素火腿,再炒1分鐘,備用。

5.用滾水將通心粉煮至熟透(依據包裝上指示時間),將水瀝乾平鋪在烤盤上,將上述炒料、通心粉素烤醬、橄欖、西洋九層塔(依個人口味酌量)平鋪在通心粉上。

6.再撒上起司粉,並用青椒、紅椒切片裝飾

7.用攝氏180度烤15分鐘,趁熱享用!

I-See Forum @ All rights reserved.
頂部
載入中 ...
 發新回覆
發新主題 發新投票


載入中 ...


當前時區 GMT+8, 現在時間是 2024-11-23 05:13 PM

  Powered by Discuz!  © Comsenz Inc.
Processed in 0.224672 second(s), 8 queries , Gzip enabled

清除 Cookies - 聯繫我們 - I-See 論壇 - Archiver - WAP