優格瘦身料理─香橙優酪冰沙


材料：柳橙1個，優酪乳200㏄，代糖。

作法：
1. 將柳橙去皮去籽切小塊，再把所有的材料放入果機汁中，
打勻後放入冰箱冷凍。
2. 冰凍後再放入果汁機中打一遍，即成香橙優酪冰沙。

●熱量：200大卡●瘦身秘訣：富含維生素B、C等，
具有促進新陳代謝、消食開胃和改善便秘等功效。如在飯後食用，
可以解除魚、肉的油膩感，幫助消化，是一道適合大餐之後的飲品。