加入我的最愛  |   設定為首頁  |   圖片上載  論壇音樂模式    非音樂模式   
 
I-See 論壇

I-See 論壇 註冊 登錄 會員 勳章中心 MSN宣傳系統 虛擬形象 音樂盒中心 隨機圖片中心 Flash 遊戲 會員相冊 新手手冊 娛樂設施 幫助 簡體中文 界面風格




 發新回覆
發新主題 發新投票
標題: [轉]低脂朱古力鬆餅
載入中 ...
●荔枝●
高級會員
Rank: 2


會員編號 222056
精華 0
積分 224
帖子 716
威望 0 點
I-See幣 9218 錢
GAME幣 111 個
MSN宣傳 0 次
性別  女
配偶 未婚
閱讀權限 40
註冊 2006-10-22
註冊天數 6585
狀態 離線
  只顯示 ●荔枝● 的帖子
發表於 2006-11-20 07:55 PM  資料  短消息  加為好友 
[轉]低脂朱古力鬆餅

燕麥2湯匙   
麵粉100克  
無鹽牛油80克  
糖3湯匙  
原味低脂乳酪1杯  
朱古力粉2湯匙  
梳打粉1茶匙  
蛋1隻

1. 預熱焗爐至170C。
2. 先將牛油用打蛋器以中速打至軟身,慢慢加入砂糖,打至白色軟身忌廉狀,
    蛋打勻分小份加入,繼續打2分鐘至忌廉狀。
3. 將麵粉及梳打粉篩勻,分兩次用橡膠杓輕輕地拌入(2)中。
4. 加入乳酪攪拌至完全均勻。
5. 最後加入朱古力粉和燕麥拌勻。
6. 將麵糊平均注入鬆餅盤,中放入焗爐焗20-25分鐘。

健康小提示
* 除蛋外,朱古力亦為復活節應節食物,但朱古力熱量及脂肪含量高,多吃會致肥。此鬆餅所含之脂肪量比普通鬆餅低,而且燕麥含水溶性纖維,可減低牛油的膽固醇吸收。
* 可用竹籤刺入鬆餅,取出並沒有粉糰黏著即表示焗好。

I-See Forum @ All rights reserved.
頂部
載入中 ...
 發新回覆
發新主題 發新投票


載入中 ...


當前時區 GMT+8, 現在時間是 2024-11-2 02:18 AM

  Powered by Discuz!  © Comsenz Inc.
Processed in 0.025027 second(s), 9 queries , Gzip enabled

清除 Cookies - 聯繫我們 - I-See 論壇 - Archiver - WAP