一杯花茶
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[轉]自制4款消暑清涼小食
自制4款消暑清涼小食
一.水果龜苓膏
在超市裡買好現成的龜苓膏,放在冰箱裡冷藏,取出後整盒倒出,切成粒狀裝盆,取自己喜歡的兩三種水果去皮切成粒狀,混入龜苓膏,再按自己的口味加奶或椰漿以及蜂蜜。這樣就大功告成了,這款小食不僅口味清涼,更是消暑去痘的好幫手。
二.檸檬薄荷茶
望文生義,這杯飲料的主要原料就是檸檬與薄荷葉,這款茶對於喜歡種花花草草的朋友應該是很實惠的,買一棵薄荷種著,不僅怡神更能怡口,想喝時就隨手摘下幾片薄荷葉泡茶。言歸正傳,這杯飲料的做法也很簡單,取薄荷葉五至十片,用沸水衝泡,放入冰箱冷藏,取出後加入檸檬汁,也可以把檸檬切片直接放入薄荷茶中,還可以加少許蜂蜜,這樣一杯富含維生素C的清涼飲品就做好了。
三.香蕉牛奶/香蕉酸奶
把兩根撥好皮的香蕉切塊放入攪拌機,倒入100-200毫昇牛奶或酸奶,用攪拌機攪拌均勻,倒出後加入適量冰塊,這樣就完成了,這杯飲料口感綢滑,香甜可口,經常飲用還有美白通便的功效。
四.冰檸檬雪球
從檸檬靠近頂部的地方切開,取出內囊,用勺挖取簡裝香草冰激凌,填滿整個檸檬,放入冷藏室冷藏一到兩個小時,取出即可食用,這時候冰激凌裡以及混有淡淡的檸檬味,酸酸甜甜,清涼宜人。
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