2007-8-14 02:10 PM
h0ney;)
讀書溫習醒神7招`
清水
人類大腦有80％以上的物質是水分。當我們在學習或大腦運作時，資料得靠大腦內的細胞一個傳一個的傳送開去，傳送的過程是以電流的形式進行，而水便是電流傳送的主要媒介。所以在讀書或做功課前，先喝一至兩大杯清水，能大大有助大腦的運作。
休息
足夠的休息是令大腦運作良好的必要條件。原來當我們在休息或睡覺時，大腦會「整理家務」，把資料有效地歸檔（filing），讓日後能更容易存取有關資料。大部分人每天需要約8至10小時的睡眠，而早睡早起更是最好的習慣，可加強大腦的記憶力。
新鮮蔬果魚類
要注意飲食，新鮮的綠葉蔬菜、水果和豆類食品對大腦十分有益。而海魚中（如三文魚和沙甸魚）所含的Ω3元素，更是提升大腦功能的重要補品。
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BY::miriko[/color]
2007-8-14 02:14 PM
↘熱愛★長針↙
睇睇＠＠
５好古寒
2007-8-14 02:17 PM
cassie138
嘩,好野wor,呢個要睇啦~~~
2007-8-14 02:24 PM
tung.
睇下先XP
第日溫書都醒神D!*0*
2007-8-14 02:28 PM
saddy
ccccccccccccccc
2007-8-14 02:29 PM
小兒＊
好似好有用咁xddd
用黎第時讀書用@@@@@
希望真係有用啦~
2007-8-14 02:31 PM
。思思。
我E+溫緊書呢..
快d比我睇呀>v<
2007-8-14 02:47 PM
婷..
想知道唷..
快D比我知喇"
THx`
2007-8-14 07:04 PM
大隻西=V=
o岩哂我呢d讀書份子=0=
2007-8-14 07:34 PM
jenny0050010
睇下先xd;;]]]
thx for share...哇xd'']]
sup;;;
2007-8-14 07:39 PM
1塊膠布t3t`
好有用呢
睇睇先@v@
我成日想訓覺
2007-8-14 07:41 PM
man191112
我成日都合眼訓,,我要睇=]
2007-8-14 08:34 PM
JMoon
嘩,好野wor,呢個要睇啦~~~:syl68Ba:
2007-8-14 08:37 PM
catboy
睇下先XPPPPPPPP
2007-8-14 10:21 PM
apple521
攞黎用用先,,我溫書都想瞓覺
2007-8-14 10:39 PM
lovedandan4ever
我要睇呀
多謝分享
2007-8-14 10:43 PM
TOFUv3v
睇睇仙 ∼
十卜ｕ．
2007-8-14 10:46 PM
natalie_niki
好想知YA><""
比我睇下la- -""
2007-8-14 10:58 PM
yvonneC.
see下先~~~~~~
2007-8-14 11:02 PM
冬菇
睇睇@@* ........................