2007-1-27 10:34 PM
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認 識 自 己 的 皮 膚
保養概論
每個人的皮膚性質不同，小孩的皮膚最細嫩，隨著年齡的增長，皮膚的紋路會增加，失去張力和光澤。這美麗消逝的原因，就在皮膚的構造中，想擁有美麗的肌膚，就必須知道皮膚的構造。 了解皮膚的狀況 很多人不清楚自己的皮膚，使用的保養品也是聽朋友說和看廣告的，忽略了皮膚真正需要什麼?了解自己的皮膚，才是正確的保養方法。
皮膚的種類
要使皮膚亮麗，先了解自己的皮膚是哪一種，才能對症下藥，才有美麗的皮膚。 油性皮膚 : 毛孔粗大，皮脂腺分泌旺盛，角 質肥厚，容易長粉刺和面皰。 中性皮膚 : 毛孔較小，皮脂分泌適量。 乾性皮膚 : 毛孔細小，皮脂腺分泌不足，微血管明顯，容易脫皮。 混合性皮膚 : 額頭、鼻子、下巴部位較油，臉頰比較乾燥，T字部位容易長粉刺和面皰。
皮膚的構造
皮膚分表皮、真皮、皮下組織三層 表皮 : 不斷的新陳代謝，保護皮膚的作用。 真皮 : 保持張力和彈性。 皮下組織 : 脂肪細胞組成，主要儲存脂肪。 皮膚是來預防外界刺激的保護層，皮膚的最外一層是表皮，表皮比較厚的地方在手掌、腳底。比較薄的地方在眼睛的四周。 表皮厚度約0.1~0.3釐米，由外到內有角質層、透明層、顆粒層、有棘層、和基底層五層。
角質層:約有20層的角質細胞構成的，眼睛看到和摸到的都是這部份，可由體外進行保養的也只有角質這一層。皮膚是否健康，以角質層的健康而定。角質層是無核的死細胞，重疊形成角質層，它們是抵抗紫外線、溫度、濕度等刺激，達到保護身體的機能。 角質層有10%~~~20%的水份和5%~~~~7%的脂肪，它能給皮膚張力和滋潤。
透明層:在手掌和腳底看得比較清楚。
顆粒層:細胞排列的薄層，有透明膠質顆粒，也就稱為顆粒層，這透明膠質能使光線曲折的作用。
有棘層:這裡的細胞有空隙，淋巴液流動於此，補充營養的任務。
基底層:在表皮的最下方，也是表皮和真皮臨界的地方，在這一層有黑色素細胞，平常產生定量的黑色素，如果受到紫外線強烈刺激時，黑色素會生長的較活潑，也使皮膚照得較黑。 在表皮中只有基底層和有棘層進行細胞分裂，製造新的細胞，所以也叫種子層，產生的新細胞，會推向皮膚上層，到了角質層，細胞就沒有了生命，這種現象稱為角化現象 。 角化的過程中，新細胞會變的扁平且硬，變成角片，從角質層剝落，成為污垢。 細胞由新生、移動、死亡成為污垢剝落，要一個月的時間，人的皮膚以兩週為週期，新陳代謝下，稱為脫皮現象。
真皮是皮膚重要的部份，它使皮膚有彈性，且有皮脂線、汗腺、毛囊、微血管與末梢神經分佈其中。 真皮約0.3%~~3釐米，它與表皮接觸的部份突起而進入表皮的基底層，突起的部份稱為乳頭層。 乳頭層 : 分佈微血管，狀養份送到表皮，如果供給能力受阻，表皮就會讓皮膚失去組織功能。 乳頭下層 : 扮演聯絡乳頭層與網狀層的角色，重要的是，乳頭下層是一個含有豐富的水份組織，富有彈性的皮膚，是乳頭下層與角質層中所含的水份製造出來的。 網狀層 : 在真皮中佔了大半的成份，包含膠原纖維、彈力纖維、格子纖維，這些成份如彈簧構造，有緩和體外的刺激的功能，也讓皮膚有彈性。 隨著年齡的增長，彈性會消失，這也是皺紋出現的原因。
皮下組織主要以脂肪構成的，皮下脂肪的厚度是以脂肪的多寡來決定，通常女性比男性厚。 皮膚和肌肉充滿了軟性的皮下組織，能防止體溫的發散和外界的刺激，它也能將過量的能量儲存起來，做為能源的功用。 年齡和季節的變化，可以改變它的脂肪量，為了皮膚的張力，適度的皮下脂肪是不可少的。