2009-6-25 11:40 PM
ckming123
thx for share
2009-7-4 03:21 PM
yuki_0810
好似好攰咁....
希望keep到啦
2009-7-6 09:19 AM
ch1ng;3
太懶喇我-v-
得閒試試先~!
2009-7-14 04:14 PM
anisalot
做 左 幾 下 都 覺 累 ` :s7178b6:
2009-7-23 05:43 PM
moonting1011
手臂好粗 T^T
我仲有一個方法::自由式OR背泳
會慢慢慢慢瘦架啦
2009-8-26 06:38 PM
babi-wing
等我試下先^^..:sWh98W1:
2009-9-1 11:44 AM
Byn
雖然不太明白,不過也會試試的,,,
謝你了,:suW683K:
2009-9-18 04:27 PM
光酥餅1314
:sFQ90Oy: 睇落幾好=]
試試先
2009-9-20 02:16 AM
lovesabusabu
唔知係唔係我少做運動...
連pt 1 都未做完就已經開始TIRED......
2009-9-26 08:27 AM
rainbowchan
thanks
2009-9-26 10:23 AM
jenny0050010
Thanks..
thz for your sharing..
Sup@
2009-9-27 09:12 AM
applesky
囧左,我睇左做美臀十招..sorry- -
2009-10-4 05:14 PM
catstory
覺得都OK有用
不過有幾個好難明………
2009-10-7 06:43 PM
乂~牙草~乂
唔太識做...點算
2009-10-10 01:09 PM
DoubleFifi:D.
我都想瘦/____\
可惜我太懶;p
2009-11-25 04:26 PM
呀多＊
I HOPE THESE METHOD CAN WORK!!
2009-11-26 05:55 PM
甜甜心安娜
1．雙手交叉向前推，至兩臂完全伸直，手心向前，保持靜止2—3秒。雙手旋轉收回。目的是鍛煉內臂，使之結實。（10—20次）
我都有做架;)
但唔知得唔得-.-
2009-11-26 05:56 PM
甜甜心安娜
對不起,回多帖,請刪
[[i] 本帖最後由 甜甜心安娜 於 2009-11-26 05:57 PM 編輯 [/i]]
2010-1-13 03:50 PM
akshirlen
thz.......
2010-7-11 10:12 PM
★j!u
吾系好明x__x;
但thz;